罐头鹰嘴豆,洗净,沥干、1瓣大蒜、1/4杯橄榄油、汤匙新鲜的柠檬汁、2汤匙芝麻酱、犹太盐(粗粒盐)、1/4茶匙辣椒粉、12根胡萝卜条、12根芹菜棒 、12个圣女果、(4个玻璃罐)
.找一个托盘,用锡纸铺好3.让每颗蓝莓都到酸奶里“洗个澡”,直到它们都均匀的沾上了酸奶
3 烤制45-60分钟(或直到所有豆子都是脆脆的。可以先拿出来一次,看一看有没有糊,尝一尝是不是还是软的,再做定夺)。
4 拿出来之后立刻放入橄榄油和调味料,并拌好。刚刚出炉时的味道是最赞的,第一天也都还不错,在密闭容器中可以保存4天。
茶匙麻油1茶匙大蒜粉,1/2茶匙海盐西点,1汤匙芝麻b、1茶匙桂皮,少许肉豆蔻k1体育,1/4茶匙海盐k1体育,蜂蜜2汤匙(加上这些后您可以在烤箱中再烤制10-15分钟)
c、1/4杯磨碎的干酪西点,1茶匙大蒜粉或2头新鲜大蒜研末,1/4茶匙胡椒粉,1/2茶匙盐
个鳄梨、1/4杯淡椰奶、4汤匙黑可可粉、3汤匙蜂蜜、57克黑巧克力(纯度在72%或更高),融化2茶匙香草精、1/8茶匙盐、奶油,椰子奶油,可可粒做法
鳄梨削好皮,放入搅拌机,将它们搅拌成糊状。放入剩余的配料,和匀。融合1~2分钟之后放入冰箱保存。之后你可以撒上自己喜欢的坚果。
将冷冻的蓝莓放入可以进微波炉的碗,送入微波炉使其解冻,直到蓝莓微微有点出汁之后拿出,全程大概需要3分钟。2 在一个小碗中,放入解冻的蓝莓(和果汁)铺地。
3 逐层层淋上希腊酸奶、麦片、花蜜和蓝莓k1体育平台k1体育。4 完成了,就这么简单。你可以搅拌之后食用,看你高兴。
在一个小碗里,把希腊酸奶、花生酱和蜂蜜一起搅拌k1体育平台,直到它们完美地混合在一起。然后就可以沾苹果啦,其他水果也都不错。(请注意,这个“酱”沾全麦饼干、椒盐卷饼或饼干也都很赞!)
烤好吐司面包。2 在烤制面包的同时,把鳄梨捣碎。(我个人比较喜欢果实颗粒大一些)。3 把鳄梨酱涂在面包上k1体育平台,洒上胡椒、红辣椒。4 撒一些初榨橄榄油和柠檬汁在上面
将西兰花切至合适大小。上锅蒸5-6分钟,蒸熟即可。2 将所有酱汁配料搅匀。如果过于浓稠则加水稀释
3 将南瓜子均匀铺散在烤盘上,烤上约15-20分钟,记得中途取出翻一翻。要仔细观察,因为不同的烤箱功率会略有不同。将南瓜子从烤箱中取出后,放凉既可食用。
把酸奶、蜂蜜和奇亚果实搅匀在一起,放入冰箱,等上约30分钟就好啦。然后,就可以淋上那些添加食品啦。
将枣肉从核上分离下来2 将燕麦放在保持在350度的烤箱中,烤制15分钟左右,或至微金黄色。生的也可以。
4 将蜂蜜和花生酱放在一个小锅里慢慢加热。将二者搅拌均匀后,与燕麦混合,并将枣肉混于其中。
5 充分混合后,把它们平铺于容器中。记得从上面压一压,否则它们最后做出来可能会很厚。压好后放入冰箱或冰柜冷冻15-20分钟来让他们变硬。
将所有东西混合后放入冰箱里,冷却30-60分钟。取出后,揉成你想要的大小的球(我一般做2.5厘米)。立刻食用才能尝到最棒的滋味哦k1体育平台
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
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