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面包西k1体育平台点的营养价值和功效 家庭自制面包的做法k1体育app

发布日期:2023-09-22 02:00浏览次数:

  面包是用面包粉、酵母、鸡蛋、糖、盐等材料,经过一系列的工序制作而成的烘焙食品,它的口味可以分为甜味、咸味、原味等,能满足不同人群的喜好,因此在各个国家和地区都十分流行。面包的制作方法多种多样,像吐司面包、牛角面包、香蕉面包等就经常被人们当作主食食k1体育app用,而蜂蜜小面包、热狗面包、巧克力面包等还可以被当作零食甜点食用。那么面包怎么做才松软好吃?和Maigoo小编来看看烘焙面包做法大全吧!

  面包(面包英语:bread)又写作麺包,传说是在公元前2600年左右由一个埃及奴隶偶然做出来的,经过几千年的创新和发展,面包现在已经被世界各地的人们所喜爱,在欧洲、非洲、南北美洲等地区还被当作主食来食用。

  狭义的面包指的是用面粉加盐、酵母、鸡蛋等材料后和面,然后经分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。而广义的面包不仅指烘焙面包,像馒头、花卷、烧饼、包子等由面粉发酵加工制成的食物都可以被说成是面包。

  在许多西方、近东和中东文化中,面包的意义远远超出了食物。比如在基督教的圣餐礼中,面包象征着耶稣基督的身体。在斯拉夫文化中,会向客人献上面包和盐,以此表示对客人的欢迎。此外,面包在英语国家中,还被用来表示“金钱”。

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  吐司面包的做法:将牛奶、酵母、打散的蛋液、糖、盐混合均匀,再加高筋粉,揉成面团后加一点点橄榄油,然后发酵。发酵完后,将面团排气,然后分成等份,再滚圆发酵一次。将二次发酵完成的面团取出,擀成牛舌状,然后翻面卷起,放入吐司盒,再放入烤箱烤成牛奶吐司面包。详细

  蜂蜜小面包的做法:将面包粉、酵母、黄油、鸡蛋、砂糖和水混合均匀,然后揉成面团,再分成等份,然后分别揉搓成圆团醒发。将鸡蛋液刷涂在醒发好的面团上,再烘烤至金黄,出炉后再刷一层蜂蜜即可。详细

  牛角面包的做法:牛角面包也就是我们平时说的可颂面包,它的做法要比较复杂一点。首先我们将高筋面粉、糖、盐、鸡蛋液混合在一起,揉成面团,然后发酵至两倍大。将发酵好的面团擀成薄片,然后往上面放一块黄油,将面片折起来,包裹住黄油,再放入冰箱冷藏松弛。取出松弛好的面团,将其擀成薄片后,折三折,再次放入冰箱松弛,如此松弛三次后,将面团揉搓成三角形,在中间切一刀切口,然后放入烤盘,刷一层牛奶,放入烤箱高温发酵半小时后,用190℃上下火烤20分钟左右即可。详细

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  烤箱做面包:烤箱烤面包的方法其实在上文中有提及,就是将面团发酵好之后,揉搓成适合的形状,然后放入烤箱烤制即可。详细

  面包机做面包:面包机是一种用来揉搓面团和发面的机器,将准备好的面包粉、酵母、黄油、白糖、牛奶等材料放入面包机,启动和面程序,它就会自动揉成面团。然后点击发酵程序,将面团发酵成两倍大。之后的做法就是一样的了,我们需要将发酵好的面团取出,擀成薄片,然后捏成喜欢的形状,再放入烤箱烤即可。详细

  微波炉烤面包:还是一样的操作,先将材料混合在一起,揉搓成面团,然后发酵,发酵好之后,将面团擀成薄片,然后捏成合适的形状。接着我们将其放入微波炉中,调到中高档火,烤5分钟后取出翻面,照此方法将面团烤熟即可。微波炉烤面包温度没有烤箱高,所以需要我们手动调整面团,确保面团的每个部位都有被烤到,这样面包才能熟。详细

  电饭锅做面包:将面包粉、水、黄油、酵母等材料混合,然后揉搓成面团,之后发酵,发酵好之后取出面包,慢慢揉搓出有手套膜为止。然后让其二次发酵。二次发酵好之后,取出面团,切成条状,然后拧成麻花,一圈圈铺在撒过油的电饭锅里,再在面团表面刷蛋液,盖上盖子启动电饭煲,大约二十分钟左右电饭煲面包就做好了。

  想要做出好吃又松软的面包,需要把控住面团发酵的温度和时间。Maigoo美食小编认为发酵面包的温度在30-35度之间是比较合适的,发酵的时间则需要根据面团的油糖含量来确定,普通的面包面团发酵一小时左右即可,如果放的黄油、糖粉比较多,则需要适当延长发酵时间,这样面包才能松软、好吃。【面包发酵的温度和时间】

  感受温度:买购网小编比较喜欢吃现烤面包,所以每次去面包店都会等一炉新烤出来的面包,那种散发着热气的面包一般都是新鲜出炉的,吃起来更加香甜。

  看外观:面包店摆出来的面包一般都是很好看的,但也不排除商家故意将缺陷摆在底下,所以我们可以用夹子夹起来看一看,看看面包是不是整体完整、没有色差。

  看店面卫生:买面包的时候还要注意面包店的卫生环境,如果整个店面看起来脏脏的,还能看到虫蚁的话,就千万不要买了西点,这种面包店做出来的面包极有可能不卫生,吃了对身体不好。

  看日期:我们在挑选包装好的零食小面包时,一定要看生产日期和保质期,尽量买最近生产出来的小面包。

  看配料:看小面包包装上的配料表,如果发现有起酥油、植物脂肪k1体育app、人造脂肪、植脂末、奶精等成分,最好不要买。

  看软硬:软面包虽然吃起来可口松软,但是重油重糖,一点都不健康。而硬面包虽然口感没那么好,但是配方简单,相对来说要健康一点。

面包西k1体育平台点的营养价值和功效 家庭自制面包的做法k1体育app(图2)

  据MAIGOO健康小编了解,面包中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。早餐的时候吃上几片面包,再搭配上一杯牛奶,能够补充身体所需的能量,让一天都元气满满。而且,适量食用面包还能促进身体发育,提高身体免疫力。

  全麦面包的糖分和脂肪含量很低,而且还含有很多膳食纤维,特别能饱腹,所以在减肥的时候吃一些全麦面包,可以降低饥饿感,从而减少热量的摄入,起到减肥的效果。不过大家减肥的时候不能只吃全麦面包,否则会导致营养摄入不均衡,影响身体健康。

  正常情况下吃面包对身体是没有危害的,但是市面上售卖的面包热量一般都比较高,因此吃很多的话,可能会导致k1体育app发胖。此外还需要注意的是,面包里面含有的糖分也是比较多的,因此糖尿病人吃多了面包可能会加重病情。

  不要吃太多面包:吃面包的时候要注意适量,吃太多面包不仅容易被撑到,还会导致长胖。

  不要在面包上涂太多果酱:现在很多人吃面包的时候,喜欢在面包上涂上一层厚厚的果酱,但是这样做是错误的,因为果酱的热量也是很高的,这样吃非常容易导致长胖。

  气温不高的话,面包可以室温储藏。如果是在比较炎热的夏季,建议将面包用保鲜袋装起来,再放到冰箱冷藏室保存。大家在保存面包的时候,一定要注意保质期。一般来说自己烤的面包和面包店买的面包保质期都是比较短的,最好在三天内吃完。买的那种有独立包装的零食小面包保质期比较长,在到期前吃完就行。

  面包可以用微波炉、烤箱加热,如果没有微波炉或烤箱的话,可以用平底锅稍微煎一下,记得要在平底锅上刷一层黄油,这样既能避免煎糊,煎出来的面包也会更香。

  现在吃面包的人还是很多的,在小区门口、公司附近开一家面包店,消费者还是很多的。而且如果是面包店加盟的话,潜在的客户还会更多k1体育平台k1体育app,因此开面包店还是比较赚钱的。

  要想开一家面包店,首先要去学做面包,会面包烘焙技术后才能来开店。开一家面包店的流程一般是找店面、搞装修、招人、宣传营销、试营业和正式开业。【面包店装修效果图赏析】

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